Дети
13 марта, 07:50
Общаться с подростком: как?
Приемы эффективного общения
Картинка Родители рядом
- Уважение к мнению подростка. Не обесценивайте его чувства и переживания. Выслушайте его точку зрения, постарайтесь понять его логику.
- Активное слушание. Слушайте внимательно, не перебивайте, задавайте уточняющие вопросы. Покажите, что вам интересно то, что он говорит.
- Эмпатия. Постарайтесь поставить себя на его место, понять его чувства и переживания. «Я понимаю, тебе сейчас очень обидно, что друзья тебя не поддержали».
- Я-сообщения. Выражайте свои чувства и потребности, не обвиняя подростка. «Я волнуюсь, когда ты поздно возвращаешься домой, потому что я переживаю за твою безопасность».
- Поиск компромиссов. Не всегда нужно настаивать на своем. Постарайтесь найти решение, которое устроит обе стороны. "Давай договоримся: я не буду проверять твой телефон, если ты будешь сам рассказывать мне о том, что происходит в твоей жизни".
- Поддержка и похвала. Поощряйте его достижения, даже небольшие. Поддерживайте его в трудные моменты. "Я вижу, как ты стараешься, и я горжусь тобой.
- Подтверждайте то, что высказывает ваш подросток. Это может помочь подростку принять свои эмоции и не стесняться выражать свои чувства. Например, вы можете сказать: «Понятно, что ты сейчас злишься, у меня на твоем месте были бы такие же чувства».
- Избегайте критики и нотаций. Критика и нотации только отталкивают подростка. Старайтесь говорить о проблемах спокойно и конструктивно.
- Доверие. Доверяйте своему ребенку, но не забывайте о контроле. Дайте ему возможность самостоятельно принимать решения, но будьте готовы оказать поддержку, если он ошибется.
- Выбирайте время для беседы. Может быть, подросток устал, чем-то обижен, или у него собственные проблемы - ссора с друзьями – поверьте, у подростка тоже может быть много поводов для расстройства. Тогда совершенно нет желания ни с кем общаться, хочется переварить свою грусть в себе, только потом начать разговаривать. И если вы явно видите, что настроения нет, то отложить беседу. Или хотя бы поинтересоваться, готов ли ваш ребенок сейчас говорить.
- Не сравнивайте своего ребёнка с другими. Это очень неприятно слышать, когда оказывается, что какой-то другой человек лучше тебя, да ещё это признают твои мама и папа. Будто говорят – ты недостаточно хороший.
- Воспитывайте у ребенка привычку рассказывать родителям не только о достижениях, но и тревогах, сомнениях, страхах